Hjertelig velkommen! // Welcome!!

**For English please go to the international homepage**

 

Jeg hedder Cedric Gorinas og står bag HeartWise Yoga:

 

KLASSER, YOGAFERIEREVENTS,

PRIVATUNDERVISNING

og PERSONLIG UDVIKLING

 

Yoga retreat – 6 days in Tuscany

 

 

Jeg underviser i Alignment-Baseret og Hjerte-Centreret Hatha Yoga,  Restorativ/Blid Yoga og Meditation/Mindfulness.

Jeg tager altid udgangspunkt i mine elever og møder dig, hvor du er – uanset dit niveau, din smidighed eller styrke. Læs mere om mig og min undervisning

– PRIVATTIME –

 

– KLASSER i KØBENHAVN –

 

Kom til en prøvetime eller forkæl dig selv med en privattime eller en af de kommende yoga events.

Kig nærmere på mit ugentlige skema og kom og dyrk yoga tæt på dig på Amager eller resten af København.

VIRKSOMHEDS- og FIRMAYOGA

Bring yoga til din virksomhed!

Yoga kan gøre en stor forskel for dine kollegaers velvære og stressniveau på arbejdet og i hjemmet. Læs mere om hvordan yoga virker for virksomheder og lad os bringe yoga i dit firma.

Fantastiske klasser

Fantastiske klasser undervist med stor viden, engagement og omsorg. Jeg deltog også i Cedric’s yoga-retreat i Tisvilde weekenden 21-22/4 2018, der var en af de bedste og stærkeste oplevelser, jeg har haft i mange år. Cedric’s klasser og retreats kan… Read more “Fantastiske klasser”

M.B.

Man falder straks til ro

Cedrics yoga-undervisning er lig nærvær og fordybelse, humor og tillid. Man falder straks til ro i den meget kompetente undervisning.

M.L.

nærværende, omsorgsfuld, empatisk og hjertevarm

Cedric er nærværende, omsorgsfuld, empatisk og hjertevarm. Der er en direkte forbindelse mellem hjertet og det han formidler. Cedric formår at skabe et trygt rum hvor ens udvikling støttes og hvor modet vokser, til at kaste sig ud i alt det smukke der… Read more “nærværende, omsorgsfuld, empatisk og hjertevarm”

S.H.

fokus på den gode og naturlige kropsholdning

Som underviser er Cedric meget nærværende og dygtig til at skabe en klasse, der både er udfordrende, men samtidig tilgængelig for alle niveauer. Han har fokus på den gode og naturlige kropsholdning, hvilket gør, at jeg trygt kan fordybe mig… Read more “fokus på den gode og naturlige kropsholdning”

T.H.

kropsbevidsthed, styrke og teknik

Jeg kan på det varmeste anbefale Cedrics yogaklasser. Jeg går på Cedrics ugentlige hold, men har også haft privattime med ham – begge dele har rykket min yogapraksis, både rent fysisk med kropsbevidsthed, styrke og teknik, men også mentalt med… Read more “kropsbevidsthed, styrke og teknik”

T.H.

hjertevarme og humor

Gennem flere år har jeg haft glæden at opleve Cédric som yogainstruktør, senest på yogaretræte, som han alene faciliterede. Cédric er passioneret, indlevende og kærer sig helhjertet om det menneske, han står overfor. Hvad end vi taler om fysisk-teknisk forståelse… Read more “hjertevarme og humor”

B.R.S.

I just love his classes!

I just love his classes! Such a nice voice to follow, love to detail and nice themes. I always feel amazing afterwards. Lovely!

J.G.

aldeles fremragende!

Inspireret, hjerteåbnende, viljesforankrende og aldeles fremragende. Fantastisk (ubesværet) fokus fra start til slut i undervisningen.

J.T.

stor menneskekundskab

Med en dybdegående fysisk-teknisk forståelse, et oprigtigt engagement og med anerkendelse, åbenhed og stor menneskekundskab skaber Cédric de perfekte, trygge rammer for din yogapraksis. Han lytter, skaber plads, opmuntrer og støtter. Jeg kan kun give Cédric min varmeste anbefaling.

B.S.

 

 KOMMENDE EVENTS:

Back to Basics 2.0: Alignment in Hips, Shoulders and Neck”

ALLE EVENTS

Yoga for kroppen og hjertet

I HeartWise Yoga klasser og events vil du opleve et trygt og inkluderende rum, hvor sikkert kropsalignment er i centrum. Fokus på en god og naturlig kropsholdning i stillingerne gør, at din fysiske praksis udføres på en sikker måde, mens dine muskler styrkes og strækkes de rigtige steder.

Udover godt alignment vil du i mine klasser opleve et fokus på hjertet, eller hvordan din yogapraksis kan støtte dig og tjene din personlige udvikling - også uden for yogamåtten.

Læs mere om Cedric og Cedrics undervisningstil her.

 

Kort om mig

Jeg er ph.d. og tidligere forsker med en passion for mennesker og deres udvikling. Jeg har taget flere yogalæreruddannelser, og i dag er jeg den eneste instruktør i Europa med en certificering i Ashaya Yoga®.

Jeg underviser ud fra et alignment-baseret og hjertecentreret perspektiv, hvor forbindelsen mellem kroppen, hjertet og sindet er i centrum.

I min undervisning fokuserer jeg på, at hver stilling udføres på en måde, der føles både godt og helbredende (alignment-baseret). Desuden kobler jeg østlig filosofi og personlig udvikling med den fysiske praksis (asana). Dette er med til at gøre, at vores yoga praksis påvirker både vores krop og vores følelsesmæssige/mentale liv (hjertecentreret)... (læs mere om Cedric)

 

 

cedric@heartwiseyoga.com 

 

 

Your data are safe with us and we do not share them with anyone. Please refer to our privacy policy if you wish to. Namaste.