Hjertelig velkommen!

 

Jeg hedder Cedric Gorinas og står bag HeartWise Yoga:

YOGA, COACHING, MINDFULNESS og EVENTS

Jeg tager altid udgangspunkt i mine elever og møder dig, hvor du er – uanset niveau, smidighed og styrke.

Du er altid velkommen til at kigge forbi til en prøvetime eller en introtime (tjek yogaskemaet) i Hatha, Vinyasa eller blid/restorativ yoga.

 

Yoga til dig

I HeartWise Yoga klasser og events vil du opleve et trygt og inkluderende rum, hvor sikkert kropsalignment er i centrum. Fokusset på en god og naturlig kropsholdning i stillingerne gør, at din fysiske praksis udføres på en sikker måde, mens dine muskler styrkes og strækkes de rigtige steder.

Udover godt alignment vil du i mine klasser opleve et fokus på “hjertet”, eller hvordan din yogapraksis kan støtte dig og tjene din personlige udvikling – både på og uden for yogamåtten.

 

“Cedrics yoga-undervisning er lig nærvær og fordybelse, humor og tillid. Man falder straks til ro i den meget kompetente undervisning.”

 

**

Leder du efter en god yoga klasse eller workshop i København?

 

Upcoming Yoga Workshops og Retreats:

Weekly classes in Copenhagen

Weekly Classes

**

Kunne du tænke dig at bringe yoga og mindfulness til din virksomhed eller din næste arrangement?

Firma– og konferenceyoga

**

Står du midt i en vigtig transition og søger efter coaching el. støtte til at gå i den rigtige retning?

Vil du fordybe din yogapraksis eller helbrede en skade med enetime?

 

1:1 Privattime og Coaching

 

 

Lidt om mig

Jeg er uddannet yogalærer (200-TT fra Hamsa Studio, 2013) og er den eneste instruktør i Europa med en certificering i Ashaya Yoga®. Jeg underviser ud fra et alignment-baseret og hjertecentreret perspektiv, hvor forbindelsen mellem kroppen, hjertet og sindet er i centrum.

I min undervisning fokuserer jeg på, at hver stilling udføres på en måde, der føles både godt og helbredende (alignment-baseret). Desuden væver jeg østlig filosofi, personlig udvikling inde med den fysiske praksis (asana). Dette er med til at gøre, at vores yoga praksis påvirker både vores krop og vores følelsesmæssige/mentale liv (hjertecentreret)… (læs mere om Cedric)

 

 

“Som underviser er Cedric meget nærværende og dygtig til at skabe en klasse, der både er udfordrende, men samtidig tilgængelig for alle niveauer. Han har fokus på den gode og naturlige kropsholdning, hvilket gør, at jeg trygt kan fordybe mig i stillingerne uden at bekymre mig om at overstrække eller forvride musklerne.” 

 </p